Qi Gong Kurs : (Record no. 36756)

MARC details
000 -LEADER
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003 - CONTROL NUMBER IDENTIFIER
control field OSt
005 - DATE AND TIME OF LATEST TRANSACTION
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008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION
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020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER
International Standard Book Number 9120078100042
Terms of availability 24.90 EUR
041 ## - LANGUAGE CODE
Language code of text/sound track or separate title ger
050 ## - LIBRARY OF CONGRESS CALL NUMBER
Classification number O 615
Item number Qi Gong
100 ## - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME
Personal name Stemer, Wolfgang
Fuller form of name [Trainer]
245 ## - TITLE STATEMENT
Title Qi Gong Kurs :
Remainder of title Für Anfänger
Medium [DVD]
260 ## - PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC. (IMPRINT)
Name of publisher, distributor, etc o.A.,
Date of publication, distribution, etc [2022].
300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION
Extent 1 DVD
306 ## - PLAYING TIME
Playing time ca. 120 min.
520 ## - SUMMARY, ETC.
Expansion of summary note Qi Gong Kurs für Anfänger<br/><br/>Qi Gong ist eine aus China stammende Bewegungskunst. Ziel ist es die eigene Lebensenergie zu vermehren und zu harmonisieren. Dazu werden sanfte Bewegungen mit bewusster Atmung kombiniert. Durch dieses konzentrierte Training, kommt es auch zu einer tiefgehenden Entspannung des Nervensystems.<br/><br/>Egal wie alt oder fit man ist, dieser Kurs ist ein perfektes Training zum Abbau von Stress, aber auch um die eigene Vitalität und Gesundheit nachhaltig zu stärken.<br/><br/>Warum Qi Qong:<br/><br/> Qi Gong kräftigt Deinen Körper.<br/> Beim Qi Gong lernst Du eine gesunde Körperhaltung einzunehmen, Muskeln und Rücken zu lockern und zu entspannen.<br/> Du lernst Deine Atemzüge zu kontrollieren; langsamer, ruhiger und kraftvoller zu atmen.<br/> Du versorgst dich mit ausreichend Sauerstoff wodurch die Vitalität gesteigert wird.<br/><br/>Titelverzeichnis:<br/><br/> EINLEITUNG ...was ist Qi Gong und die TCM<br/> ÜBERSICHT ... was erwartet dich in diesem Videokurs<br/> NEI GONG ...das Stille Qi Gong kurz erklärt<br/> WARUM QI GONG ...die Wirkung von Qi Gong Übungen<br/> QI GONG PRINZIPIEN ...Atmung, Haltung und Konzentration<br/> KURZES WORKOUT (17 Minuten)<br/> LANGES WORKOUT (25 Minuten)<br/> NEI GONG ...das Stille Qi Gong zum Mitmachen<br/> MOTIVATION ...Übungsanleitung und Motivation<br/> ÜBUNGSERKLÄRUNG ...alle 8 Übungen detailliert erklärt<br/> Laufzeit ca 120 Minuten
942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA)
Source of classification or shelving scheme Other/Generic Classification Scheme
Koha item type DVD Erwachsene
Holdings
Withdrawn status Lost status Source of classification or shelving scheme Damaged status Not for loan Home library Current library Date acquired Source of acquisition Cost, normal purchase price Total Checkouts Full call number Barcode Date last seen Date checked out Cost, replacement price Price effective from Koha item type
    Other/Generic Classification Scheme     Bibliothek Wildau Bibliothek Wildau 29.11.2022 Amaz 24.90 2 O 615 F22022 29.08.2023 15.08.2023 24.90 29.11.2022 DVD Erwachsene