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020			_a9783831046300 _cBroschur : EUR 19.95
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100	1		_aWard, Tracy
245			_aPilates - Die Anatomie verstehen : _bmit Übungen für einen starken und flexiblen Körper / _cTracy Ward ; Übersetzung Anke Wellner-Kempf. _hBuch.
260			_aMünchen : _bDorling Kindersley Verlag GmbH, _c[2023].
300			_a223 Seiten : _bfarbige Illustrationen. _c24 cm
520			_aIngrid Hellriegel
520	1		_aAktuellster Titel der eingeführten Reihe, die mit anatomischen Zeichnungen, die einen sehr guten Informationswert haben und ästhetisch ansprechend sind, glänzt. Nach Einführung in Anatomie und Physiologie schließt sich die Übungssammlung an. Ausgehend von den Original-Übungen, die auf Joseph Pilates zurückgehen, werden eine Reihe von Varianten dargestellt, die sich unter Berücksichtigung individueller Problemlagen und wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt haben. Dabei ergänzen und illustrieren die Zeichnungen inklusive Beschriftung und farblichen Zuordnungen kongenial den Text, der neben der Anleitung auch Hinweise zur Verletzungsprophylaxe enthält. Es folgen Trainingsprogramme nach Niveaustufen, für Sportler*innen, "Vielsitzer*innen" und rund um Frauengesundheit, sowie bei Beschwerden/Erkrankungen. Register, sowie ein Verzeichnis (englischsprachiger) Literatur runden den umfassend und ganzheitlich angelegten Band ab. Ideal für in Ausbildung Befindliche, aber auch für Übende, die sich auch mit Entwicklung und Wirkungsweise der verbreiteten Trainings-Methode auseinandersetzen wollen.
520	8		_aUmfassender Trainingsratgeber zu Pilates, mit vielen anatomischen Zeichnungen von hohem Informationswert, die den Text ergänzen und ästhetisch ansprechend illustrieren. Mit Einführung in Anatomie und Physiologie, Trainingsprogrammen, Register und Literaturverzeichnis.
700	1		_aWellner-Kempf, Anke [Übersetzer]
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