000			02982nam a2200301 u 4500
001			1470569183
003			DE-Wi27
005			20250616143750.0
007			cr||||||||||||
008			210731s2021 |||||||||||||||||ger||
024	3		_a4064066894429
040			_bger _cDE-Wi27 _erakoeb
041	0		_ager
072			_2ejt _aAllgemeines
100	1		_4aut _aAbrolat, Torsten
153			_a30 _jAllgemeines
245	1	0	_aSanft Einschlafen - Einschlafhilfe Beruhigung, Atementspannung, Körperreise _bTiefer gesunder Schlaf
260			_bSyncSouls - a division of alive! media _c2021
300			_a46 Min.
337			_aeaudio
520	8		_aWas ausreichend Schlaf uns alles Gutes tut, darüber gibt es immer wieder neue Erkenntnisse. Schlaf bedeutet geistige und körperlicher Fitness aber auch ein gestärktes Immunsystem, seelische Ausgeglichenheit, bessere Organ- und Stoffwechselfunktionen. Leiden wir an Schlafmangel, schlechtem und unruhigem Schlaf, müssen wir unseren Geist entleeren und mit unserem Körper in Einklang bringen. Diese Einschlafhilfe kann dir dabei helfen eine neue Verbindung zu schaffen, zu deinem höheren Selbst, deinem inneren Wesen. Du kannst lernen wieder ohne Probleme einzuschlafen, ohne Unterbrechungen durchschlafen, ausgeruht morgens aufzuwachen, konzentriert, aktiv und gut gelaunt in den Tag zu starten. Du wirst lernen deinen Geist zu leeren, deine Gedanken vorüberziehen zu lassen, den Augenblick zu fühlen, in den gegenwärtigen Moment und das Hier und Jetzt einzutreten. Ruhe breitet sich aus - es muss nichts geschafft, geplant oder bewertet werden, alles stimmt! Verändert sich dein Bewusstsein, so verändern sich auch deine Gehirnwellen und du wirst entspannter und ruhiger. Über die Atmung, diesem wundervolles Mittel, welches du selbst steuern kannst, kontrollierst und beruhigst du Körper und Geist. Eine kleine Körperreise lässt dich immer tiefer und tiefer entspannen und dich in deinen Schlaf hineingleiten. Du wirst einen leichten Seinszustand erleben, du wirst loslassen, du wirst Gewahrsein und Stille erfahren und dein Körper kann die innere Heilung beginnen. Du wirst deinen Körper konditionieren, so daß er automatisch die neuen Verhaltensweisen annimmt und schläft, wenn er völlig entspannt ist. Untermalt wird die Einschlafhilfe mit perfekt abgestimmter müde machender Musik und leisten Mantras die Frieden, Harmonie und Glück in deinem Unterbewusstsein verankern.
700	1		_4aut _aBohn, Pierre
700	1		_4aut _aBohn, Pierre
856	4	0	_qaudio/mpeg _s4,43 MB _uhttps://static.onleihe.de/content/bookwire_nat/20210209/4064066894429/v4064066894429.mp3 _yHörprobe
856	4	0	_qcover/jpeg _s36 KB _uhttps://static.onleihe.de/images/bookwire_nat/20210209/4064066894429/tn4064066894429l.jpg _yCoverbild
856	4	0	_qeaudio _s4,43 MB _uhttps://www.onleihe.de/ds/frontend/mediaInfo,51-0-1470569183-100-0-0-0-0-0-0-0.html _zTitel nur digital verfügbar; zur Ausleihe bitte hier klicken!
942			_cONLEIHE
999			_c35837 _d35837