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020			_a9783833877407 _cKartoniert, Paperback : EUR 19,99
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100	1		_aKittler, Martina _4aut
110			_4Rezepte: Martina Kittler. Texte: Nicole Schaenzler. Fotos: Katrin Winner.
245	1	0	_aSchnelle Rezepte für einen gesunden Darm
250			_a1. Auflage.
260			_aMünchen : _bGräfe und Unzer, _c2021.
300			_a192 Seiten _bIllustrationen _c20 cm
400			_aKittler, M.
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400			_aŠencler, Nikolʹ
490	0		_aGU Gesund Essen
520			_aob zu träge oder zu nervös, aufgebläht oder ständig gereizt - Darmbeschwerden können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Und das häufig ohne eine echte Diagnose. Die gute Nachricht: Viele Verdauungsprobleme lassen sich mit einfachen Maßnahmen selbst beheben. Schnelle Rezepte für einen gesunden Darm erklärt leicht verständlich, was unser Bauch braucht, um sich wohlzufühlen, und wie man es schafft, seine Verdauung dauerhaft ins Gleichgewicht zu bringen. Mit praktischen Tipps für den Alltag und über 90 leichten, unkomplizierten und schnell gemachten Rezepten für jede Mahlzeit des Tages: Vanille-Rührei und Möhrenbrötchen, Kürbis-Pilaw oder Spargel-Tortilla, Putenpfanne oder Papaya-Eis - für Genuss und ein gutes Bauchgefühl.
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