000			01333nam a2200217 u 4500
999			_c27222 _d27222
001			VBRDP2DPi97834663094500048
003			OSt
005			20250616143601.0
008			190128b ||||| |||| 00| 0 ger d
020			_a9783466309450
100			_aCroos-Müller, Claudia _4aut _eVerfasserIn
245	0	0	_aNur Mut! Das kleine Überlebensbuch : _bSoforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co. / _cClaudia Croos-Müller. Ill. von Kai Pannen
250			_a10. Aufl.
260			_aMünchen _bKösel _c2013
300			_a48 S. : Abb.
520			_bHerzklopfen, Ängste, Sorgen? Gute-Laune-Schaf Oscar weiß: Das muss nicht so bleiben. Denn der leichteste Weg raus aus dem Tief führt über den Körper. Nichts beeinflusst unsere Psyche so direkt wie unsere körperliche Haltung. Nachdem Oscar mit seinem ersten Buch Kopf hoch den Überraschungserfolg des letzten Jahres hingelegt hat, hat er Spaß gefunden an seiner Rolle als Körpertherapeut mit dem einfachsten Bewegungsprogramm der Welt. Zusammen mit seiner neuen Freundin Emily präsentiert er 12 hochwirksame Übungen, die sich überall und jederzeit umsetzen lassen. Ganz ohne Yogamatte, in Sekundenschnelle und mit Sofortwirkung.
653			_aAngst/Angstbewältigung
900			_bBer7;D-i97834663094500048 _b1136;D-i97834663094500048
942			_2z _cFACH E