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100	1		_aSnel, Eline
245	1	0	_aStillsitzen wie ein Frosch : _bkinderleichte Meditationen für Groß und Klein / _cEline Snel
250			_aDt. Erstausg., 1. Aufl.
260	3		_aMünchen _bGoldmann _c2013
300			_a139 S. _b1 CD _c206 mm x 135 mm
520			_bKinder und Erwachsene sind gestresst von den Anforderungen des Alltags. Die Folge sind Konzentrationsstörungen und Einschlafprobleme – ein Gedankenkarussell, das sich pausenlos dreht. Eline Snel hat eine wirkungsvolle Methode entwickelt, inspiriert von der Achtsamkeitsmeditation nach Jon Kabat-Zinn: Kinder können lernen loszulassen und aus sich heraus Kraft schöpfen. Spielerisch leicht und originell zeigt Eline Snel Atemübungen, Phantasiereisen und Achtsamkeitsmomente für alle Lebenslagen. Mithilfe des Froschs und einer Übungs-CD mit Meditationen können Eltern und Kinder wieder innere Ruhe finden. Die Übungen eignen sich für Kinder ab 5 Jahren. + CD, Spieldauer ca. 63 min.
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900			_bStB Braunschweig <56>
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