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100	1		_aWiesemann, Christina M.
245	1	0	_aWenn der Körper plötzlich Alarm schlägt! : _bdas Selbsthilfebuch gegen Angst- und Panikattacken _cChristina Wiesemann
250			_a1. Aufl
260	3		_aMünchen _bArps _c2012
300			_a242 S. _bIll., graph. Darst _c18 cm
500			_aLiteraturangaben
504			_aSelbsthilfe-Ratgeber zur Bewältigung von Angsterkrankungen mithilfe bewährter Strategien der Verhaltenstherapie wie auch neuerer Ansätze aus der Energiemedizin (Akupressur/EMDR) sowie neuropsychologischer Methoden. (Uwe-Friedrich Obsen)
520			_aDer Selbsthilfe-Ratgeber gegen Angsterkrankungen ist als Arbeitsbuch angelegt. Nach einführendem Überblick über Symptomatik, Ursachen, Diagnostik und bewährte Behandlungsmethoden geht es in der Folge darum, die 3 Ebenen für die Entstehung und Aufrechterhaltung von Angst und von Panikattacken, die körperliche, die gedankliche und die Ebene des Verhaltens, mittels eingeführter wie auch neuer Methoden zumeist in Selbsthilfe zu beeinflussen: durch die Konfrontationsmethode der Verhaltenstherapie; durch Verfahren der Energiemedizin, wie Akupressur und EMDR; durch die von der Autorin entwickelte Neuro-Psychologische Integration (NPI), welche neuropsychologische und energetische Ansätze verbindet (und Therapeuten vorbehalten ist). Die Selbsthilfe-Übungen sind in Schritt-für-Schritt-Manier gehalten. Checklisten, Selbsttest-Bögen, Info-Kästen, Fallgeschichten untermauern den Ansatz. Optimal einzusetzen wohl nur parallel bzw. im Nachgang zu entsprechenden (Reha-)Maßnahmen. - Gern empfohlen, besonders im Kontext der nachgefragten Audio-CD der Autorin "Angst- & Panikattacken" (ISBN 978-3-939306-05-4). (2) (Uwe-Friedrich Obsen)
520			_aSelbsthilfe-Ratgeber zur Bewältigung von Angsterkrankungen mithilfe bewährter Strategien der Verhaltenstherapie wie auch neuerer Ansätze aus der Energiemedizin (Akupressur/EMDR) sowie neuropsychologischer Methoden. (Uwe-Friedrich Obsen)
650		7	_aAngstbewältigung _2gnd
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