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082			_aO 615
100			_aBurkhardt, Barbara
245			_aYoga für Einsteiger / _cBarbara Burkhardt ; Hanspeter Fluri
260			_bAugsburg Weltbild,Küttigen Midena ;
260			_c1996
300			_a105 S.
520			_aHatha-Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg mit präventiver und therapeutischer Wirkung. Er versteht den Menschen als untrennbare Körper-Geist-Seele-Einheit und verbindet Denken, Fühlen und Handeln. Hatha-Yoga steigert die Lebensenergie, stärkt die körpereigenen Abwehrkräfte und verbessert das Allgemeinbefinden. Dieses Arbeitsbuch ist aus der Praxis entstanden und leitet zum freien Üben zu Hause an. Jeder kann die Übungen seien momentanen Möglichkeiten anpassen und seine Grenzen durch das Praktizieren allmählich erweitern. Mit dem einfachen Aufbau und vielen Fotos wird die weit verbreitete Schwellenangst vor Yoga genommen.
942			_cFACH E _2z
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