TY  - BOOK
AU  - Bracht,Petra
AU  - Liebscher-Bracht,Roland
TI  - Rückenschmerzen verstehen und sich selbst davon befreien: das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode 
SN  - 9783442394272
U1  - O 470 
PY  - 2024///
CY  - München
PB  - Mosaik
KW  - Rückenschmerz
KW  - gnd
KW  - Dehnübung
KW  - Krafttraining
KW  - Faszie
KW  - Massagerolle
KW  - Ratgeber
KW  - Übungssammlung
N2  - Der SPIEGEL-Bestseller - komplett überarbeitet
Viele Menschen leiden täglich unter Rückenschmerzen. Überzeugende Lösungen sind in der Medizin noch nicht gefunden, und die Zahl der Betroffenen steigt erschreckend. Der Bewegungslehrer Roland Liebscher-Bracht und die Ärztin Dr. med. Petra Bracht haben eine bahnbrechende Methode entwickelt, mit der Sie sich selbst dauerhaft von Ihren Rückenschmerzen befreien können.Sie erfahren in diesem Buch,- wie Rückenschmerzen entstehen,- weshalb herkömmliche Ansätze oft zu kurz greifen,- warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden.Und Sie bekommen die Lösung:- einfache Selbsthilfe-Übungen- 6 essenzielle Druckpunkte zur Selbstbehandlung- gezielte Faszien-RollmassagenKomplett überarbeitete Neuausgabe des SPIEGEL-Bestsellers »Deutschland hat Rücken« - mit neuesten Studien und auf dem aktuellen Stand der Forschung.Ausstattung: 4-farbig, mit ca. 155 farbigen Abbildungen
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