TY  - BOOK
AU  - Snel,Eline
AU  - Lademacher,Anja
TI  - Stillsitzen wie ein Frosch: kinderleichte Meditationen für Groß und Klein 
SN  - 9783442220281
U1  - 610 
PY  - 2013///
CY  - München
PB  - Goldmann
KW  - Kind
KW  - gbv
KW  - Eltern
KW  - Meditation
KW  - Achtsamkeit
KW  - Phantasiereise
KW  - Entspannungsübung
KW  - Atemgymnastik
N2  - Kinder und Erwachsene sind gestresst von den Anforderungen des Alltags. Die Folge sind Konzentrationsstörungen und Einschlafprobleme – ein Gedankenkarussell, das sich pausenlos dreht. Eline Snel hat eine wirkungsvolle Methode entwickelt, inspiriert von der Achtsamkeitsmeditation nach Jon Kabat-Zinn: Kinder können lernen loszulassen und aus sich heraus Kraft schöpfen. Spielerisch leicht und originell zeigt Eline Snel Atemübungen, Phantasiereisen und Achtsamkeitsmomente für alle Lebenslagen. Mithilfe des Froschs und einer Übungs-CD mit Meditationen können Eltern und Kinder wieder innere Ruhe finden.

Die Übungen eignen sich für Kinder ab 5 Jahren.

+ CD, Spieldauer ca. 63 min.
ER  -