HIIT - die Anatomie verstehen : (Record no. 37835)

MARC details
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International Standard Book Number 9783831045303
Terms of availability Broschur : EUR 19,95
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System control number (DE-599)KBVSBC1286798
040 ## - CATALOGING SOURCE
Description conventions rda
Original cataloging agency DE-602
041 1# - LANGUAGE CODE
Language code of text/sound track or separate title ger
Language code of original and/or intermediate translations of text eng
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Holding library DE-181;1286798
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Classification number G 143
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Classification number kobvindex_SBC1286798
100 1# - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME
Personal name Clay, Ingrid S.
Relator code aut
Relator term Verfasser
110 ## - MAIN ENTRY--CORPORATE NAME
Relator code Übersetzung: Anke Wellner-Kempf.
240 10 - UNIFORM TITLE
Uniform title <a href="Science of HIIT">Science of HIIT</a>
245 10 - TITLE STATEMENT
Title HIIT - die Anatomie verstehen :
Remainder of title mit Übungen für ein hochintensives Intervalltraining /
Statement of responsibility, etc Ingrid S. Clay
Medium book
260 ## - PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC. (IMPRINT)
Place of publication, distribution, etc München :
Name of publisher, distributor, etc Dorling Kindersley,
Date of publication, distribution, etc 2022.
300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION
Extent 224 Seiten :
Other physical details Illustrationen
Dimensions 24 cm
505 #7 - FORMATTED CONTENTS NOTE
Formatted contents note Herz-Kreislauf-System
520 ## - SUMMARY, ETC.
Summary, etc Hochintensives Intervalltraining aus dem Blickwinkel der Anatomie HIIT ist die effizienteste Trainingsform zum Abnehmen, um das eigene Fitnessniveau zu steigern und die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu stärken. Dieses Buch zeigt die wichtigsten HIIT-Übungen in detaillierten Grafiken und gibt Einblicke in die Muskel- und Gelenkarbeit. Es erklärt auf verständliche Weise die positiven Effekte der Übungen und gibt wissenschaftliche Einsichten, damit das Training richtig ausgeführt werden kann. Wie funktioniert HIIT eigentlich? Beim HIIT-Training wechseln sich hochintensive aktive Phasen mit Pausen ab. Das Buch erklärt die Anatomie des menschlichen Körpers, das zugrundeliegende Prinzip des HIIT, gibt Tipps und Übungen zur Prävention von Verletzungen und zeigt Trainingsprogramme für unterschiedliche Fitness-Level. Grafiken und Workouts helfen Einsteigerinnen und Fortgeschrittenen, ihr Training möglichst effizient und sicher zu gestalten. Also ab in die Plank und fit werden!
546 ## - LANGUAGE NOTE
Language note Deutsch
650 #7 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name as entry element Muskeltraining
650 #7 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name as entry element Intervalltraining
650 #7 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name as entry element Anatomie
655 #4 - INDEX TERM--GENRE/FORM
Genre/form data or focus term Übungssammlung
700 1# - ADDED ENTRY--PERSONAL NAME
Personal name Wellner-Kempf, Anke
Relator code trl
Relator term Übersetzer
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Uniform Resource Identifier <a href="http://www.hugendubel.info/annotstream/9783831045303/COP">http://www.hugendubel.info/annotstream/9783831045303/COP</a>
Materials specified Cover
942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA)
Source of classification or shelving scheme Other/Generic Classification Scheme
Koha item type Fachbücher Erwachsene
Holdings
Withdrawn status Lost status Source of classification or shelving scheme Damaged status Not for loan Home library Current library Date acquired Source of acquisition Cost, normal purchase price Total Checkouts Total Renewals Full call number Barcode Date last seen Date checked out Cost, replacement price Price effective from Koha item type
    Other/Generic Classification Scheme     Bibliothek Wildau Bibliothek Wildau 15.02.2024 Amaz 19.95 2 3 G 143 240114 06.05.2025 05.02.2025 19.95 15.02.2024 Fachbücher Erwachsene