Krafttraining - die Anatomie verstehen : (Record no. 37834)

MARC details
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International Standard Book Number 9783831042760
Terms of availability 19.95 EUR, kartoniert
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Personal name Current, Austin
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Uniform title <a href="Science of strength training">Science of strength training</a>
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Title Krafttraining - die Anatomie verstehen :
Remainder of title mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper /
Statement of responsibility, etc Austin Current ; Übersetzung: Carmen Achter.
Medium Buch.
260 ## - PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC. (IMPRINT)
Place of publication, distribution, etc München :
Name of publisher, distributor, etc Dorling Kindersley,
Date of publication, distribution, etc 2021.
300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION
Extent 224 Seiten, Illustrationen
520 1# - SUMMARY, ETC.
Summary, etc Krafttraining - ein anatomischer Rundumblick. Dieses Buch geht unter die Haut! Detaillierte Grafiken zeigen, mit welchen Übungen Sie das volle Potenzial aus Ihren Muskeln herausholen. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen werden die positiven Effekte der 33 wichtigsten Kraftübungen anschaulich beleuchtet. Dazu gibt es praktische Tipps und Übungen zur Prävention von Verletzungen sowie effiziente und sichere Trainingsprogramme - für jedes Niveau und auch zu Hause. Wirksames Muskeltraining nach wissenschaftlichen Erkenntnissen. Ob Beinpresse, Bankdrücken, Bizeps-Curls, Squats oder Deadlifts - konsequentes Krafttraining verbessert die Gesundheit und das Wohlbefinden. Doch um sportliche Ziele zu erreichen, ist ein Aspekt entscheidend: Wissen! Wie funktionieren Muskeln und wie wachsen sie? Mit welchen Übungen treffen Sie welche Muskelgruppen? Und welche Trainingsintensität und -dauer ist empfehlenswert? Dieses umfassende Wissensbuch zum Krafttraining macht die anatomischen Vorgänge hinter dem Workout verständlich.
942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA)
Source of classification or shelving scheme Other/Generic Classification Scheme
Koha item type Fachbücher Erwachsene
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    Other/Generic Classification Scheme     Bibliothek Wildau Bibliothek Wildau 15.02.2024 Amaz 19.95 5 3 G 143 240116 05.02.2025 09.01.2025 19.95 15.02.2024 Fachbücher Erwachsene