Der gute und erholsame Schlaf (Record no. 31929)

MARC details
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International Standard Book Number 9783456953915
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072 ## - SUBJECT CATEGORY CODE
Source ejt
Subject category code Angewandte Psychologie
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Relator code aut
Personal name Ehrig, Christian
153 ## -
-- 376
-- Angewandte Psychologie
245 10 - TITLE STATEMENT
Title Der gute und erholsame Schlaf
Remainder of title was Sie darüber wissen sollten
260 ## - PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC. (IMPRINT)
Name of publisher, distributor, etc Verlag Hans Huber
Date of publication, distribution, etc 2014
300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION
Extent 189 S. Ill.
337 ## -
-- ebook
520 8# - SUMMARY, ETC.
Summary, etc Was ist guter und erholsamer Schlaf? Und leiden wir schon an einer Schlafstörung, wenn wir nachts gelegentlich aufwachen? Wie unterscheidet sich guter Schlaf bei Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen und alten Menschen? Die Autoren, Ärzte und Experten für Schlafmedizin stellen in ihrem kompakten Sachbuch alle wichtigen Informationen zusammen, die Sie benötigen, um sich entweder die richtige Hilfe zu holen oder auch um mit einfachen Maßnahmen selbst wieder zu gutem und erholsamem Schlaf zu kommen. Dieses Buch gibt Einblicke in die Grundlagen der Schlafsteuerung und die verschiedenen Ursachen und Formen von Schlafstörungen, wie körperliche und psychische Erkrankungen. Neben Anleitungen zur Schlafhygiene findet sich ein Überblick über konkrete therapeutische Schritte, die am Besten mit Unterstützung durch einen Schlafmediziner (Somnologen) oder geschulte ärztliche oder psychologische Psychotherapeuten stattfinden sollten. Außerdem stellen die Autoren zahlreiche Adressen über wichtige Internetseiten und Selbsthilfegruppen, aber auch Fach- und laienverständliche Literatur zusammen.
700 1# - ADDED ENTRY--PERSONAL NAME
Relator code aut
Personal name Voderholzer, Ulrich
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Link text Leseprobe
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Link text Coverbild
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Electronic format type ebook
File size 1,53 MB
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        Bibliothek Wildau Bibliothek Wildau   09.08.2022   09.08.2022 https://www.onleihe.de/ds/frontend/mediaInfo,51-0-363631420-100-0-0-0-0-0-0-0.html 09.08.2022 Onleihe eBook