Rückenschmerzen verstehen und sich selbst davon befreien : Buch. das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode /
Bracht, Petra
Rückenschmerzen verstehen und sich selbst davon befreien : das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode / Buch. Petra Bracht ; Roland Liebscher-Bracht. - Vollständig überarbeitete und aktualisierte Neuauflage, 2. Aufl. - München : Mosaik, 2024. - 414 Seiten : Illustrationen
Der SPIEGEL-Bestseller - komplett überarbeitet
Viele Menschen leiden täglich unter Rückenschmerzen. Überzeugende Lösungen sind in der Medizin noch nicht gefunden, und die Zahl der Betroffenen steigt erschreckend. Der Bewegungslehrer Roland Liebscher-Bracht und die Ärztin Dr. med. Petra Bracht haben eine bahnbrechende Methode entwickelt, mit der Sie sich selbst dauerhaft von Ihren Rückenschmerzen befreien können.Sie erfahren in diesem Buch,- wie Rückenschmerzen entstehen,- weshalb herkömmliche Ansätze oft zu kurz greifen,- warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden.Und Sie bekommen die Lösung:- einfache Selbsthilfe-Übungen- 6 essenzielle Druckpunkte zur Selbstbehandlung- gezielte Faszien-RollmassagenKomplett überarbeitete Neuausgabe des SPIEGEL-Bestsellers »Deutschland hat Rücken« - mit neuesten Studien und auf dem aktuellen Stand der Forschung.Ausstattung: 4-farbig, mit ca. 155 farbigen Abbildungen.
9783442394272 Broschur : EUR 19.99
9783442394272
Rückenschmerz
Dehnübung
Krafttraining
Faszie
Massagerolle
Ratgeber
Übungssammlung
O 470
Rückenschmerzen verstehen und sich selbst davon befreien : das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode / Buch. Petra Bracht ; Roland Liebscher-Bracht. - Vollständig überarbeitete und aktualisierte Neuauflage, 2. Aufl. - München : Mosaik, 2024. - 414 Seiten : Illustrationen
Der SPIEGEL-Bestseller - komplett überarbeitet
Viele Menschen leiden täglich unter Rückenschmerzen. Überzeugende Lösungen sind in der Medizin noch nicht gefunden, und die Zahl der Betroffenen steigt erschreckend. Der Bewegungslehrer Roland Liebscher-Bracht und die Ärztin Dr. med. Petra Bracht haben eine bahnbrechende Methode entwickelt, mit der Sie sich selbst dauerhaft von Ihren Rückenschmerzen befreien können.Sie erfahren in diesem Buch,- wie Rückenschmerzen entstehen,- weshalb herkömmliche Ansätze oft zu kurz greifen,- warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden.Und Sie bekommen die Lösung:- einfache Selbsthilfe-Übungen- 6 essenzielle Druckpunkte zur Selbstbehandlung- gezielte Faszien-RollmassagenKomplett überarbeitete Neuausgabe des SPIEGEL-Bestsellers »Deutschland hat Rücken« - mit neuesten Studien und auf dem aktuellen Stand der Forschung.Ausstattung: 4-farbig, mit ca. 155 farbigen Abbildungen.
9783442394272 Broschur : EUR 19.99
9783442394272
Rückenschmerz
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Faszie
Massagerolle
Ratgeber
Übungssammlung
O 470