Autogenes Training : [CD] Grundkurs, Entspannung, Stressbewältung, innere Balance

Autogenes Training : Grundkurs, Entspannung, Stressbewältung, innere Balance [CD] - Frechen Delta Music 2006 - 1 CD


1 Carmen: Suite No. 1 (Auszug) 1:16
2 Theoretischer Teil: Das Autogene Training / Eine Einführung 9:28
3 Zum praktischen Gebrauch der Übungs 9:04
4 Praktischer Teil: Vorbereitung zur ersten Übung 6:02
5 Die erste Übung: Achtsamkeit 9:34
6 Vorbereitung zur zweiten Übung 8:04
7 Die zweite Übung: Ruhe 6:58
8 Vorbereitung zur dritten Übung 5:01
9 Die dritte Übung: Schwere 8:20
10 Vorbereitung zur vierten Übung 4:31
11 Die vierte Übung: Wärme 7:32
12 Konzert für Oboe in G-Moll (Auszug) 0:35

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Meditation