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Snel, Eline

Stillsitzen wie ein Frosch : kinderleichte Meditationen für Groß und Klein / Eline Snel - Dt. Erstausg., 1. Aufl. - München Goldmann 2013 - 139 S. 1 CD 206 mm x 135 mm

Kinder und Erwachsene sind gestresst von den Anforderungen des Alltags. Die Folge sind Konzentrationsstörungen und Einschlafprobleme – ein Gedankenkarussell, das sich pausenlos dreht. Eline Snel hat eine wirkungsvolle Methode entwickelt, inspiriert von der Achtsamkeitsmeditation nach Jon Kabat-Zinn: Kinder können lernen loszulassen und aus sich heraus Kraft schöpfen. Spielerisch leicht und originell zeigt Eline Snel Atemübungen, Phantasiereisen und Achtsamkeitsmomente für alle Lebenslagen. Mithilfe des Froschs und einer Übungs-CD mit Meditationen können Eltern und Kinder wieder innere Ruhe finden.

Die Übungen eignen sich für Kinder ab 5 Jahren.

+ CD, Spieldauer ca. 63 min.

ISBN: 9783442220281 Pb. : EUR 12.99 (DE)

Standard No.: 9783442220281

Nat. Bib. No.: 12N49 dnb

Nat. Bib. Agency Control No.: 1028145918 DE-101

Subjects--Topical Terms:
Kind
Eltern
Meditation
Achtsamkeit
Phantasiereise
Entspannungsübung
Atemgymnastik

Dewey Class. No.: 610 610