Christiane Laubisch

Der nicht mehr lieferbare Titel von Stefan Rieth "Das neue Stretching" (ID-A 45/12) wird in vielen Bibliotheken nach wie vor gut genutzt. Auch deshalb wird vermutlich sein nun vorliegender Übungsband "Faszientraining für Rücken und Nacken" trotz mittlerweile umfangreicher Konkurrenzangebote an ähnlichen Trainingsbüchern auf Interesse stoßen. Die mittels beiliegender DVD präsentierten Übungen mit und ohne Faszienrolle zu den drei wichtigsten Schmerzzonen Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule sowie ein Übungsset für akute und chronische Beschwerden versprechen Schmerz- und Spannungslinderung. Auch präventive Übungen sind Teil des Programmes. Sie fußen auf Forschungserkenntnissen, wonach geschmeidige Faszien als Weichteilkomponenten des Bindegewebes entscheidend sind für die Körperwahrnehmung, eine schmerzfreie, kraftvolle Beweglichkeit und stabile Körperhaltung. Aus der Vielzahl der Vergleichstitel sei die gut strukturierte und sehr preisgünstige Übungssammlung mit DVD von Susanne Hempel (ID-A 43/16) erwähnt. Mit praktischem Sach- und Übungsregister.

Umfangreiche Faszientraining-Übungssammlung für Rücken und Nacken mit und ohne Faszienrolle, gegen akute und chronische Beschwerden sowie zahlreiche Präventivübungen, inklusive 77-Minuten-DVD.